Anksiyete ve Panik Atakları Önleyici Lisanslı Ses Frekansı

Berklee Üniv. Boston Conservatory Ses Mühendislerince hazırlanan bu formüllenmiş lisanslı ses frekansı anksiyete ve panik atakların önlenmesi için tasarlanmıştır. Herhangi bir yaş sınırlaması bulunmaksızın bu problemi olan kişilerce dinlenebilir. 
Bu frekans içeriği stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürdüğü bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir. Zihinsel rahatlama ve duygusal denge sağlamanıza yardımcı olur. 24 dakika uzunluğundadır. Satın aldığınızda mailinize otomatik olarak indirme linki iletilecektir. Satın aldığınız bu lisanslı  frekansa süresiz erişiminiz olacaktır.
 
Nasıl Dinlemek Gerekir?: 
Ses Seviyesini Düşük Tutun: Ses şiddeti arka planda bir fısıltı gibi, rahatsız etmeyecek derecede düşük (yaklaşık %30-%40 seviyesinde) olmalıdır.
Uzanın veya Rahat Oturun: Omurganızın dik veya rahat olduğu bir pozisyon seçin. Gözlerinizi kapatarak dış dünyadan gelen görsel uyarıcıları engelleyin.
Süre Belirleyin: Beynin bu frekanslara uyum sağlaması (entrainment) zaman alır. Kesintisiz 24 dakika boyunca dinleyin.
Düzenli Uygulayın: Beyin dalgalarını yeniden eğitmek zaman ister. Her gün aynı saatte, örneğin uyumadan önce veya sabah uyandığınızda dinlemeyi alışkanlık haline getirin.