Hayatınızın koşullarını her zaman kontrol edemezsiniz ancak olağanüstü bir hayata sahip olmayı seçebilirsiniz.
Dolu dolu ve mutlu bir hayatın nasıl yaşanacağı konusunda tavsiye sıkıntısı yoktur. Ancak bunların çoğu iki uçtan birinde yer alıyor. Ya daha fazla para, canlı sağlık ve daha iyi ilişkiler gibi dış hedeflere ulaşmaya odaklanırsınız ya da iç huzur, şükran ve farkındalık gibi iç hedeflere odaklanır ve hayatın yolunuza çıkardığı her şeyi kabul edersiniz. Gerçek şu ki her ikisi de önemlidir çünkü dış dünyanızda başardığınız her şey bir zamanlar iç dünyanızda başlamıştır. Her şey zihninizde bir düşünce olarak başladı. Bir duygu. Bugün yaşadığınız hayatın şekillenmesine yardımcı olan, gerçekleştirdiğiniz bir eylem.
Dolu dolu bir hayat yaşamanız için uzmanlaşmanız gereken iki eylem...
Kendi koşullarınızda sıra dışı bir yaşam istiyorsanız, bu, dış dünyanızı ve iç dünyanızı etkileyen iki beceride ustalaşmakla başlar.
1.) Başarı Bilimi
Ustalaşılacak ilk beceri, başarı bilimidir. “Bilim” kelimesi, yaşamın herhangi bir alanında sonuç elde etmek için çok açık ve spesifik kuralların olduğu anlamına gelir. Geçmişiniz, yaşınız veya cinsiyetiniz ne olursa olsun, başarının belirli evrensel kuralları herkes için geçerlidir. Takip edildiğinde somut sonuçlar verirler.
Ancak bu kuralları ihlal ederseniz asla istediğiniz sonuca ulaşamazsınız.
Örneğin bisiklete binmeyi ele alalım. Elbette beceri seviyeleri ve araziler farklılık gösterebilir. Ancak bisikleti başarıyla sürüp dengeleyemeyeceğinizi belirleyen yerçekimi ve momentum gibi temel fizik kuralları (veya yasaları) da vardır. Doğru kurallara uyulduğu takdirde sorunsuz ve güvenli bir şekilde yolculuk yaparsınız. Ancak bu kuralların ihlal edilmesi durumunda düşüp kendinizi yaralama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Aynı şey mali durumunuz, kariyeriniz, ilişkileriniz veya yaşamın herhangi bir alanı için de geçerlidir. Tüm başarılar, harekete geçme, sonucunuzu fark etme ve bu sonucu, siz başarılı olana kadar yaklaşımınızı değiştirmek için kullanma döngüsünü içerir. Bu yüzden kitlesel eylem her şeyin ilacıdır. Bu döngüyü sürekli tekrarlamak kaçınılmaz olarak istediğiniz sonucu verecektir.
2.) Kendini Gerçekleştirme Sanatı
Bazen insanlar çok şey başarır ama yine de mutlu veya tatmin olmuş olamazlar. Neden mi? Bir insan nasıl kültürel açıdan inanılmaz derecede başarılı olabilir ama içeride hâlâ mutsuz olabilir? Tam tersine, neden çok az kaynağa sahip bazı insanlar büyük mutluluklar yaşıyor? Çünkü sıra dışı bir yaşam için çok daha önemli olan ikinci bir beceri daha var: Kendini gerçekleştirme sanatı.
Başarıdan farklı olarak tatmin bir sanattır çünkü kişiden kişiye farklılık gösterir. Birini tatmin eden şey diğerine sıkıcı gelebilir. Örneğin Tony Robbins'in arkadaşı Steve Wynn, 87 milyon dolara satın aldığı bir Rothko tablosunda büyük bir tatmin bulurken, Tony onu sadece kırmızı bir kare olarak görüyordu.
Doyum sanatı başarıdan daha önemlidir çünkü doyum olmadan başarı nihai başarısızlıktır. İstediğiniz her şeyi başarabilirsiniz, ancak bundan keyif alamıyorsanız bunun ne anlamı var? En büyük başarısızlık, çok şey başarmanız ve kendiniz dışında herkesi mutlu etmenizdir.
Tatmin edici bir hayat yaratmadaki başarısızlık, başarmanın gerçek amacını unuttuğumuz zaman ortaya çıkar: büyümek ve vermek.
Büyüdüğümüzde, verecek daha çok şeyimiz olur ve gerçek değeri olan bir şeyi (içgörü, sevgi, neşe, her ne olursa olsun) verdiğimizde kendimizi canlı hissederiz. O, sizden daha fazlası haline gelir ve gerçek potansiyelinizi güçlendirir.
Sorun bunların dengesinin bozulmasıdır. Yani eğer hayatınız olmasını istediğiniz yerde değilse, mutluluk denkleminin yalnızca bir tarafına odaklanıyor olma ihtimaliniz yüksektir.
Bu yüzden mutluluğun formülüne ihtiyacımız var.
Mutluluğun Formülü
Olağanüstü bir hayat yaşamak için mutluluk iki şeye bağlıdır: yaşam koşullarınız (yk) ve kişisel planınız (kp). Yani mutluluğun formülü basit:
yk=kp
Açıklık getirmek gerekirse, planınız dünyanın nasıl olması gerektiğine dair belirli bir dizi inançtan (veya kuraldan) oluşan kişisel dünya görüşünüzdür. Planınızın mutlu hissetme yeteneğiniz üzerinde doğrudan etkisi vardır.
Yaşam koşullarınız, yaşamınızın herhangi bir anında meydana gelen tüm dış olaylar, koşullar, ilişkiler veya diğer deneyimlerdir.
İkisi aynı hizada olduğunda mutluluk yaşarsınız ve hayat olağanüstüdür. Başka bir deyişle mutluluk, yaşam koşullarınızın gerçekliği, dünyanın nasıl olmasını beklediğinize dair planınıza eşit olduğunda ortaya çıkar.
İkisi arasında bir uyumsuzluk olduğunda inançlarınız gerçeklikle çatışır ve bir tür mutsuzluk hissedersiniz. Bu üzüntü, hayal kırıklığı, öfke ya da sadece hayatınızda bir şeyin eksik olduğu duygusu olabilir.
Kontrol edilmezse mutsuzluk acıya dönüşebilir. Acı çekmek, planınızın yaşam koşullarınızla uyumsuz olması ve hiçbir şeyi değiştirecek kontrolünüz olmadığına inanmanızdır. Kendinizi sıkışmış, hüsrana uğramış veya güçsüz hissediyorsunuz çünkü her şeyin farklı olması "gerektiğini" biliyorsunuz ama öyle değil.
Peki ya kendi koşullarınıza göre olağanüstü ve tatmin edici bir yaşam yaratma seçeneğiniz olsaydı? Peki ya bu seçim, etrafınızda olup bitenler ne olursa olsun, doyum dolu ve kalıcı mutluluk dolu bir yaşama yol açtıysa? İster mutsuzluk ister acı olsun, çözüm her zaman bir seçeneğimizin olduğunu fark etmektir
Hayatın istediğin gibi gitmiyorsa al sana üç seçenek...
Artık mutluluk için bir formülümüz olduğuna göre seçimler netleşiyor. Bilinçli ya da bilinçsiz, hayat planımıza uymadığında her zaman şu seçimlerden birini yaparız:
Suçlamak: Bu kolay çıkış yoludur ve gerçek bir seçim değildir çünkü asla mutluluğa götürmez. Suçlama söz konusu olduğunda suçlama eğiliminde olduğumuz üç şey vardır: başka bir kişiyi, durumu veya en kötüsü kendimizi. Ama suçlamak bir çözüm değil. Suçlama, hayatımızda daha fazla acı ve acıya neden olur ve kendimizi güçsüz hissetmemize neden olur.
Yaşam koşullarınızı değiştirmek: Yaşam koşullarınızı nasıl değiştirirsiniz? Başarı biliminde ustalaşarak. Hayatta başarmak istediğiniz değişiklikleri zaten başarıyla gerçekleştirmiş olan uzmanları örnek alıyorsunuz. Hala engellerle karşılaşacaksınız. Ancak onlar geldiğinde, önemli olan durumunuzu yönetmek ve ne kadar küçük olursa olsun ilerlemeye odaklanmaktır. Çünkü ilerleme mutluluğa eşittir çünkü hayatınızı planınız ile daha uyumlu hale getirir.
Planınızı güncelleyin: İnsanlar inanılmaz bir potansiyele sahiptir ancak bazı şeyler kontrolümüz dışındadır (örneğin, geçmişi değiştirmek). Bu durumlarda mutluluk için yapılacak seçim, kişisel planınızı güncelleyerek tatmin sanatında ustalaşmaktır. Bu, kendinizi mutlu hissetmeniz için "olması gereken" şeylerle ilgili kurallarınızı değiştirmeniz anlamına gelir. Bu, hayatınızın öyküsünü yeniden yazmak ya da artık size hizmet etmeyen eski inançların yerine yeni bir dizi inanç yaratmak olabilir.
Kolay olmasa bile planınızı güncellemeye değer. İlk adım her zaman mevcut planınızı netleştirmektir. Size nerede hizmet ediyor? Nerede değil? En iyi planlar büyümeye ve vermeye odaklananlardır.
Örneğin, mevcut planınızın şöyle bir inanca sahip olduğunu varsayalım: "Mutlu olmam için tanıştığım herkesin benimle aynı fikirde olması gerekir." Farklı görüşlere sahip en az bir kişinin olması kaçınılmaz olduğundan, bu inanç sizi başarısızlığa sürükler. Ancak bu inancın farkındaysanız ve planınızı buna göre güncellerseniz daha mutlu olmanız çok daha kolay olur. Örneğin yeni inanç şu olabilir: "Mutlu olmam için tanıştığım kişi hakkında sadece bir yeni şey öğrenmem gerekiyor - sadece bir isim bile olsa."
Şimdi İlerleme Zamanı
İster planınızı ister yaşam koşullarınızı değiştiriyor olsun, yaşamınızı iyileştirmenin en hızlı ve en güvenilir etkiyi verecek son bir unsuru daha var: içine dalma. Daldırma, kendinizi değişimi ateşleyen ve ilerlemenizi hızlandıran bir ortamla çevrelemek anlamına gelir. Bu yeni bir dil öğrenmek gibidir; en hızlı yol, ana dili İngilizce olan kişilerin sizinle her gün konuştuğu bir ülkeye taşınmaktır.

Her ne ise, neşe, tutku, sevgi, cesaret ve kalbinizin arzuladığı her şeyle dolu bir hayatı hak ediyorsunuz. Gerçek şu ki, kendi kaderinizi yaratma ve uzun süren tatmin ve mutlulukla dolu bir hayat yaratma gücüne sahipsiniz. Bu yüzden beklemeyin; çünkü her şey harekete geçmekle ve burada öğrendiklerinizi gerçekten olağanüstü bir hayat yaratmak için kullanmakla başlar.
Comments